ダイエットするまでは食に関しては 無頓着で健康のことは考えた事が無く 日々過ごしていました。   ダイエットし始めて最初の1ヶ月で この考え方は180度変わりました！！ 1ヶ月で体重13㎏の減量に成功！！ &n … 続きを読む 【ダイエット＝健康】 どうせ痩せるなら体に良いものを摂ろう！！何を食べるかで体は変わる。自分の体をどんどん高めて行こう！！